Thứ Năm, 2 tháng 1, 2014

Chữa thoát vị đĩa cột sống bằng phương pháp giảm áp lực cột sống

Đau nhức ở lưng do thoát vị đĩa đốt sống là một trong những cơn đau lưng khủng khiếp và khó chịu nhất mà người ta phải đối mặt.

  Thoát vị đĩa xương sống là gì và các phương pháp điều trị  

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi 2 đốt sống trong cột sống tạo lên áp lực ép lên đĩa cột sống nằm giữa chúng. Thành tựu là chất lỏng đặc quánh bên trong trung tâm đĩa đốt sống bị trào ra ngoài và va chạm vào các dây thần kinh gây lên nhiều đau nhói. Cơn đau này có thể lan tỏa ra khắp mọi nơi trên cơ thể.

1 dieu tri thoat vi dia dem2 Chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp giảm áp lực cột sống

Sau vài hôm đau buốt quằn quại và bạn cảm thấy cần phải xử lý vấn đề chóng vánh bởi vì sống chung với đau buốt là một điều không thể chấp nhận được. Đối với một vài người, phương pháp điều trị này thật sự là một điều kinh khủng. Từ “phẫu” khiến cho người ta có cảm giác sợ hãi. Những người bệnh sử dụng phương pháp chữa trị phẫu thuật phải mất một thời gian khá dài để hồi phục. Vậy vì sao bạn không giải quyết vấn đề với một cách thức chữa trị khoan khoái và ít đau đớn hơn thay vì sử dụng một phương pháp là nguyên nhân gây ra cơn đau trở nên tồi tệ hơn trước khi nó có thể được nâng cao?

  cách thức giảm xóc cột sống chữa trị đau lưng như vậy nào?  

Giảm xóc cột sống giúp điều trị thoát vị đĩa đốt sống cổ và thoát vị đĩa đốt sống thắt lưng ở vùng lưng dưới. Cách thức này được thực hiện bằng cách dùng một máy giảm áp lực cột sống kéo khoan khoái lên một phần của cột sống, tách 2 đốt sống xa nhau ra và giảm áp lực liên quan lên đĩa đốt sống. Sự chia tách này khiến khoảng cách giữa 2 đốt sống rộng hơn giúp cho các đĩa đệm bị lồi tự bình phục.

Một đề xuất tối thiểu của việc giảm đau là phải tránh là nguyên nhân gây ra cơn đau nặng thêm. Nếu như phương pháp phẫu thuật cần phải có một thời gian khôi phục dài và đau buốt thì việc dùng một quãng thời gian giống nhau để chữa trị bằng một phương pháp không đau nhức là một chọn lựa thông minh. Cách thức giảm xóc cột sống đã chữa khỏi cho hàng nghìn bệnh nhân đau ê ẩm vùng lưng do thoát vị đĩa xương sống và nhiều người nhận được những ích lợi to lớn từ cách thức chữa trị này.

Đau nhức ở lưng do thoát vị đĩa cột sống là một trong những cơn đau lưng khủng khiếp và khó chịu nhất mà người ta phải đối mặt.

  Thoát vị đĩa đệm là gì và các phương pháp điều trị  

Thoát vị đĩa cột sống xảy ra khi 2 đốt sống trong cột sống gây ra sức ép ép lên đĩa đệm nằm giữa chúng. Thành quả là chất lỏng đặc quánh bên trong trung tâm đĩa cột sống bị trào ra ngoài và va chạm vào các dây thần kinh gây ra nhiều đau buốt. Cơn đau này có thể lan tỏa ra khắp mọi nơi trên cơ thể.

1 dieu tri thoat vi dia dem2 Chữa thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp giảm áp lực cột sống

Sau vài hôm đau nhói quằn quại và bạn cảm thấy cần phải giải quyết vấn đề chóng vánh bởi vì sống chung với đau đớn là một điều không có khả năng chấp nhận được. Đối với một số người, cách thức chữa trị này thật sự là một điều kinh khủng. Từ “phẫu” là nguyên nhân gây ra người ta có cảm giác kinh hồn. Những người bệnh dùng cách thức điều trị phẫu thuật phải mất một thời gian khá dài để hồi phục. Vậy tại sao bạn không giải quyết vấn đề với một cách thức chữa trị khoan khoái và ít đau buốt hơn thay vì sử dụng một phương pháp làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn trước khi nó có thể được nâng cao?

  phương pháp giảm xóc cột sống điều trị đau nhức ở lưng như vậy nào?  

Giảm áp lực cột sống giúp điều trị thoát vị đĩa cột sống cổ và thoát vị đĩa xương sống thắt lưng ở vùng thắt lưng. Cách thức này được thực hiện bằng cách sử dụng một máy giảm xóc cột sống kéo dễ chịu lên một phần của cột sống, tách 2 đốt sống xa nhau ra và giảm xóc ảnh hưởng lên đĩa xương sống. Sự chia tách này khiến khoảng cách giữa 2 đốt sống rộng hơn giúp cho các đĩa đệm bị lồi tự hồi phục.

Một yêu cầu tối thiểu của việc giảm đau là phải tránh làm cho cơn đau xấu hơn. Giả dụ cách thức phẫu thuật cần phải có một thời gian phục hồi dài và đau đớn thì việc sử dụng một quãng thời gian hao hao để chữa trị bằng một phương pháp không đau đớn là một tuyển lựa thông minh. Cách thức giảm áp lực cột sống đã chữa khỏi cho hàng nghìn bệnh nhân đau lưng do thoát vị đĩa đốt sống và nhiều người nhận được những ích lợi to lớn từ cách thức chữa trị này.

Chủ Nhật, 29 tháng 12, 2013

Chữa trị thoát vị đĩa xương sống bằng phương pháp treo ngược cơ thể

Toàn bộ những ai đã từng bị mắc phải căn bệnh thoát vị đĩa xương sống đều biết rằng nó đau buốt đến nhường nào và việc điều trị khó khăn biết bao nhiêu. Rất nhiều trường hợp người bệnh thoát vị đĩa đốt sống không thể nhận được kết quả giảm đau với các phương pháp điều trị thông thường và các bác sĩ có thể sẽ khuyến nghị sự can thiệp của phẫu thuật. Chúng ta chẳng thể phủ nhận rằng cách thức phẫu thuật có những ưu điểm riêng của nó nhưng thiếu sót thì vô vàn. Phẫu thuật chứa rất nhiều rủi ro, có thể gây ra biến chứng sau khi phẫu thuật, thời gian hồi phục là rất lâu, chi phí tốn kém, việc thực hiện phẫu thuật là rất đau đớn và rất nhiều thiếu sót khác.

1 dieu tri thoat vi dia dem3 Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp treo ngược cơ thể

Nhưng may mắn thay, hiện tại các bệnh nhân thoát vị đĩa đốt sống có thể sử dụng phương pháp treo ngược cơ thể để chữa trị mà không tạo lên nhiều vấn đề như phương pháp phẫu thuật mà hiệu quả điều trị thì cũng không hề thua kém.

  cách thức treo ngược cơ thể được thực hiện như thế nào?  

Phương pháp này dùng 1 chiếc bàn treo ngược giúp cho các đốt sống được tách xa nhau ra bằng lực hút tự nhiên của địa cầu. Điều này giúp giải tỏa các áp lực lên đĩa cột sống do 2 đốt sống liền kề nhau gây ra. Khi khoảng cách giữa 2 đốt sống được tăng thêm, nó sẽ gây ra một lực hút nhẹ có thể giúp đĩa đệm quay trở lại hình dáng bình thường. Phương pháp treo ngược cơ thể không chỉ giúp kéo giãn cột sống và giúp các đĩa cột sống trở lại hình dạng và vị trí lúc đầu của nó, mà còn tăng cường tuần hoàn lưu thông máu đến đĩa xương sống giúp đĩa đệm loại trừ các chất thải không cần thiết và hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp đĩa đệm hồi phục nhanh hơn.

  Cách sử dụng bàn treo ngược trong cách thức treo ngược cơ thể  

Mặc dù thời gian điều trị là trái ngược tùy từng trường hợp người bệnh, nhưng tiêu chuẩn dùng của bàn treo ngược là từ 3 đến 4 lần 1 ngày cách nhau trong thời gian ngắn. Lựa chọn vị trí và góc độ treo hoàn toàn tùy theo ý thích của người sử dụng sao cho họ có cảm giác thoải mái nhất.

Phương pháp treo ngược cơ thể có thể mang đến những hiệu quả chữa trị mà các phương pháp khác chẳng thể nào có được.

  Những lợi ích khác  

Không chỉ giúp điều chỉnh các đĩa xương sống, cách thức treo ngược cơ thể còn giúp phòng ngừa bị lùn đi do ảnh hưởng của lực hút địa cầu theo thời gian. Không chỉ thế, cách thức này cũng cải thiện tuần hoàn huyết khắp cơ thể và giúp làm sạch hệ bạch máu có chức năng tránh các cơn đau thường thường do bị căng cứng cơ bắp.

Thoát vị đĩa xương sống thắt lưng–triệu chứng, cách thức điều trị

Xương chậu và sọ được kết nối với nhau bởi cột sống. Cột sống bao gồm các đốt sống chồng lên nhau. Các đốt sống này cũng tạo ra một vỏ bọc bảo về cho tủy sống – nơi chứa đựng các dây thần kinh đi từ não và chạy xuống lưng. Phần cao nhất của cột sống là vùng cột sống cổ. Phần giữa của cột sống là cột sống ngực và phần thấp nhất là cột sống lưng.

1 thoat vi dia dem 234x300 Thoát vị đĩa đệm thắt lưng–Triệu chứng, phương pháp điều trị

Một số dây thần kinh được tách ra khỏi tủy sống và đi ra các lỗ hổng ở giữa đốt sống. Các đốt sống được phân cách nhau bởi các đĩa đệm. Các đĩa đệm cử động với chức năng giảm áp lực cho đốt sống và chứa các chất nhầy bên trong gọi là nhân nhầy, vòng ngoài dai và chắc bên ngoài là bao xơ.

Trong trường hợp cột sống bị căng quá nhiều do các chấn thương hoặc sự thoái hóa, các đĩa cột sống có thể chuyển di ra khỏi vị trí của nó hoặc bị lồi ra ngoài. Điều này sẽ ảnh hưởng đến các dây thần kinh cột sống và có thể tạo ra đau buốt, suy nhược và tê bì cơ thể, khác thường là vùng phía dưới. Hiện tượng này được gọi là thoát vị đĩa xương sống. Thoát vị đĩa xương sống lưng dưới là tình trạng các đĩa đốt sống tại vùng đốt sống lưng bị thoát vị.

  biểu hiện của thoát vị đĩa đốt sống lưng dưới  

Căn bệnh này làm cho người bệnh bị đau nhức ở lưng, từ những cơn đau rất nhẽ nhõm cho đến cảm giác cực kỳ tê buốt hoặc nóng ran. Các trường hợp bệnh nặng có thể dẫn đến không thể chuyển động.

Một triệu chứng khác của thoát vị đĩa xương sống thắt lưng là tê bì, đau xuống cả dưới ống chân, hông, mông bắp chân và thậm chí cả chi dưới. Nó thường ảnh hưởng đến 1 bên của cơ thể và bên chân bị ảnh hưởng sẽ suy nhược. Sau một thời gian, sự suy yếu cơ và các vấn đề về bàng quang cũng có thể ảnh hưởng đến bạn giả như các đĩa đệm bị thoát vị nén mạnh vào các dây thần kinh cột sống.

  phương pháp điều trị  

Trong giai đoạn đầu, thoát vị đĩa đệm có thể được chữa trị với các chuyên gia vật lý trị liệu và nghỉ ngơi hợp lý. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm để xử lý các cơn đau của mình và giúp cơ lưng được thả lỏng. Tiêm steroid cũng là một giải pháp khi thuốc giảm đau không có công dụng. Chỉ khi các phương pháp thường thường không thể điều trị khỏi thì bạn mới cần đến phẫu thuật.

Các phương pháp phẫu thuật hiện nay thường ít xâm nhập hơn so với những năm về trước. Ngoài ra, bạn cũng có thể được giảm đau chóng vánh hơn so với các cách thức điều trị không phẫu thuật.

Sau khi thực hiện phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thắt lưng, có thể sẽ mất vài tuần để bạn hết đau hoàn toàn. Bạn có thể thực hiện các công việc hàng ngay rất sớm nhưng nên tránh các động tác ảnh hưởng nhiều đến vùng thắt lưng như nâng, nhặt vật nặng.

Các triệu chứng của thoát vị đĩa cột sống lưng dưới

Tùy thuộc vào vị trí cơn đau xuất hiện trên lưng, các triệu chứng của thoát vị đĩa xương sống lưng dưới có thể biến đổi từ đau nhẹ nhàng hoặc đau gay gắt ở lưng dưới, có thể chạy xuống cả bàn chân và ngón chân. Triệu chứng của bệnh lý này cũng có thể bao gồm cả mất cảm giác và không có khả năng chuyển động ở vùng bị ảnh hưởng.

 Các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Triệu chứng của thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể bao gồm cả đau nhói đột ngột ở lưng dưới, xuống mông và ống quyển. Các triệu chứng này có thể được gây ra bởi đĩa đệm bị ảnh hưởng trồi ra ngoài và va chạm vào dây thần kinh tọa (dây thần kinh lớn nhất cơ thể) tạo ra một hiện tượng gọi là đau dây thần kinh tọa.

Rất nhiều biểu hiện trong số các biểu hiện này sẽ tự triệu chứng theo thời gian do sự hao mòn từ từ của cột sống và các đầu mút dây thần kinh. Nó có thể được gây ra bởi các chấn động mạnh như ngã hoặc chấn thương đã xảy ra từ nhiều năm trước và hiện nay mới biểu hiện thành các biểu hiện, hoặc cũng có thể chỉ được gây ra bởi quá trình thoái hóa. Một trong những điều mà các người bệnh thoát vị đĩa xương sống hay gặp phải nhất là cảm giác suy nhược ở ống quyển và đau nhói ở đùi. Một biểu hiện đi cùng khác nữa là cảm giác ngứa ran hoặc tê buốt bàn chân và ngón chân, dẫn tới chẩn đoán nhầm thành tuần hoàn lưu thông máu kém – một hiện tượng thường là do cột sống bị hao mòn và các đầu mút dây thần kinh bị kẹt hoặc bó lại với nhau dẫn tới các cơn đau ở lưng, chân và bàn chân.

Các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm lưng dưới có thể xuất hiện một lần thậm chí khi bạn chưa bao giờ bị đau nhức ở lưng hoặc đau chân trong quá khứ và nó có thể làm đảo lộn cuộc sống của bạn. Các cơn đau liên miên và mất năng lực thực hiện đầy đủ các chức năng của cơ thể có thể sẽ khiến bạn vô cùng suy nhược và dẫn đến căng thẳng thần kinh hoặc suy sụp tinh thần.

Thứ Bảy, 28 tháng 12, 2013

Thoát vị nhân mềm L5-S1

  1) Giới thiệu  

Tất thảy những ai đã từng phải trả qua quá trình bị thoát vị đĩa xương sống đều biết nó đau đớn và khó chịu đến nhường nào. Chấn thương do thoát vị nhân mềm đĩa đệm L5-S1 là một chấn thương lưng thường gặp. Nó có thể khiến cho bệnh nhân đau nhức quằn quại và khó có thể tự khỏi được.

1 thoat vi nhan mem 300x232 Thoát vị nhân mềm L5 S1

  2) Thế nào là thoát vị nhân mềm L5-S1?  

Thoát vị nhân mềm L5-S1 là tình trạng nhân mềm nằm trong trung tâm của đĩa đốt sống cột sống bị đẩy ra ngoài qua các vết nứt của đĩa cột sống. Hiện tượng này thường được gọi là “trượt đĩa đốt sống”. Ký hiệu L5-S1 nói đên các đốt sống trong cột sống và các phần khác nhau trong đó. Nhìn một cách tổng quát, đốt sống L5-S1 nằm ở vùng thắt lưng gần xương cụt

  3) triệu chứng  

Nếu thế bạn nghĩ rằng mình có thể đã bị thoát vị nhân mềm L5-S1, có một vài triệu chứng khác nhau có thể giúp bạn xác định được điều này. Nếu vậy bạn cảm thấy tê bì từng cơn hoặc đột ngột ở vùng lưng dưới, đây có thể là một biểu hiện của bệnh lý này. Không chỉ thế, nếu cơn đau vùng thắt lưng bắt đầu chạy xuống phần dưới của cơ thể như mông hoặc đùi, cũng có thể bạn đã bị thoát vị nhân mềm L5-S1. Các hiện tượng thoát vị ở lưng không chỉ gây ra các cơn đau nhức ở lưng liên miên mà nó còn tạo lên một số vấn đề khác nữa. Một trong những vấn đề đó là không có tài năng chỉ đạo bàng quang hoặc ruột. Bạn có thể bị đi đại tiện đột ngột mà không thể ngăn trở được. Ngoài ra, tình trạng này còn tạo lên đau ở chân và bàn chân.

  4) nguyên cớ  

Nguyên cớ thường gặp nhất gây ra thoát vị nhân mềm L5-S1 được gây ra bởi ảnh hưởng của các chấn thương lưng hoặc cột sống. Tai nạn giao thông có thể làm thương tổn lưng và gây lên thoát vị L5-S1. Một nguyên cớ khác cũng thường gặp không kém là chấn thương do nâng, nhặt, bưng bê vật nặng hoặc chấn thương khi nâng tạ ở những người tập thể hình. Thêm nữa, một số người bị ảnh hưởng của yếu tố di truyền dẫn tới cột sống dễ bị thương do họ được sinh ra đã bị yếu màng ngoài của đĩa đốt sống. Vả lại, một điều đáng sửng sốt là những người hút thuốc đều đặn cũng có nguy cơ cao bị thoát vị nhân mềm L5-S1 vì các thành phần trong thuốc lá có thể làm hư hỏng các đĩa xương sống ở lưng.

  5) cách thức giảm đau lưng  

Nếu vậy bị bạn đau lưng ảnh hưởng đên thoát vị đĩa đốt sống, bạn có thể lựa chọn một số con đường để giảm đau. Một trong những con đường để xử lý vấn đề là đi đến bệnh viện gặp bác sĩ hoặc cũng có thể nghỉ ngơi tĩnh dưỡng. Nhưng trong trường hợp bạn bị đau khá nặng thì tốt nhất là nên làm việc với các chuyên gia bác sĩ càng sớm càng tốt để phòng tránh những hệ quả mai sau.

Thứ Sáu, 27 tháng 12, 2013

Thoát vị đĩa cột sống. căn nguyên, biểu hiện và chữa trị

Chấn thương thoát vị đĩa đốt sống có thể tạo ra tê bì hoặc đau ê ẩm tại vùng bị ảnh hưởng. Tình trạng này xảy ra khi đĩa cột sống trồi ra thông qua một kẽ hở trong cột sống. Thoát vị đĩa cột sống có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp không giống nhau.

1 dieu tri benh thoat vi dia dem Thoát vị đĩa đệm. Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

  kết cấu giải phẫu của đĩa xương sống cột sống  

Đĩa đệm nằm ở vị trí giữa hai đốt sống được cấu thành bởi các mô mềm và linh hoạt và cứng dần theo thời gian lão hóa. Khi chúng ta già đi, đĩa xương sống dần dần trở nên dễ bị thương tổn, gây ra một chỗ lồi trên đĩa cột sống hay còn gọi là một sự thoát vị. Khi thoát vị đĩa xương sống xảy ra nó có thể làm kẹt các dây thần kinh và tạo lên đau nhói.

  nguyên cớ tạo ra thoát vị đĩa cột sống  

Thoát vị đĩa cột sống có thể là do các chấn động mạnh và đột ngột hoặc thậm chí ngay cả khi bạn ngủ dậy cũng có thể đã bị tình trạng này. Sự thoát vị cũng có thể diễn ra rất từ từ do bị sức ép ảnh hưởng lặp đi lặp lại. Áp lực này có thể xảy ra khi bạn thực hiện các hành động giông nhau có thể gây lực ảnh hưởng lên cột sống, thí dụ người nông dân đều đặn phải cúi xuống gặt lúa nhiều ngày.

  biểu hiện  

Các triệu chứng có thể của thoát vị đĩa cột sống là đau điếng, tê buốt và đau ê ẩm ở lưng và các chi, cơ bắp suy nhược và khó có thể tự chủ trong viện đại tiện, tiểu tiện.

Nguyên cớ của các triệu chứng này là do các đĩa xương sống trồi ra áp chế vào các dây thần kinh. Khi dây thần kinh bị áp chế nó chẳng thể gửi các tín hiệu lên não bộ và tạo lên tê bì và đau âm ỉ.

  Chẩn đoán  

Một bài kiểm tra thân thể là rất cần thiết để thực hiện công việc chẩn đoán cho thoát vị đĩa đệm. Bài kiểm tra này sẽ bao gồm các nội dung liên quan đến năng lực phản xạ, cảm giác cơ thể, sức mạnh cơ bắp và kiểm tra chụp hình như chụp X-Quang hoặc chụp cắt lớp.

Một khi người bệnh đã được xác nhận là bị thoát vị đĩa đệm, các phương pháp điều trị sẽ được bác sĩ đưa ra để giảm đau và điều chỉnh vị trí của đĩa xương sống.

  cách thức chữa trị  

Phương pháp điều trị thông thường là dùng các loại thuốc giảm đau, chống viêm hoặc chườm nóng, chườm lạnh và một vài phương pháp khác.

Có thể sẽ phải can thiệp bằng phẫu thuật nếu thế các phương pháp điều trị thường thường không có tác dụng. Việc phẫu thuật có thể là tháo dỡ một phần hoặc toàn bộ đĩa xương sống bị thoát vị, loại bỏ các va chạm với dây thần kinh của đĩa xương sống và từ đó có thể giảm đau.

Làm cách nào để tránh phẫu thuật khi bị thoát vị đĩa đốt sống

Ở bất cứ thời điểm nào đều có khoảng 1% dân số thế giới bị thoát vị đĩa xương sống lưng dưới. Tình trạng này có thể tạo ra đau dây thần kinh tọa làm cho người bệnh bị đau cả ống quyển, suy nhược cơ bắp hoặc thậm chí tê liệt.

1 benh thoat vi dia dem2 Làm thế nào để tránh phẫu thuật khi bị thoát vị đĩa đệm

Phẫu thuật đã được chứng minh là rất hiệu quả với hơn 90% trường hợp người bệnh trong việc loại bỏ đau cẳng chân. Nhưng tốt hơn hết vẫn nên tránh việc chữa trị bằng cách thức này nếu có thể. Có rất nhiều cách thức chữa trị khác cũng đã được các nghiên cứu khoa học minh chứng là có hiệu quả nhưng phải được thực hiện trước khi quá muộn.

Cách thức điều trị đầu tiên có thể đem lại hiệu quả với đa số người bệnh thoát vị đĩa cột sống là dùng thuốc. Các dạng thuốc có thể sử dụng trong trường hợp này là các loại thuốc giảm đau và thuốc chống viêm như Naproxen, ibuprofen, Tylenol. Trong trường hợp các loại thuốc này không có công hiệu thì có thể bác sĩ sẽ cho bạn dùng loại thuốc có tính chất gây nghiện cùng với thuốc buông lỏng cơ bắp và có thể cùng với một liều lượng thuốc chống viêm cao hơn.

Cách thức chữa trị tiếp theo phải kể đến đó là phương pháp vật lý trị liệu. Cách thức này rất hiệu quả trong việc giúp bệnh nhân thực hiện kéo giãn và tăng cường sức mạnh cơ lưng và các nhóm cơ phía dưới cơ thể. Không chỉ thế, còn có những phương thức khác có thể được thực hiện trong cách thức vật lý trị liệu là kích thích điện, sử dụng sóng siêu thanh, chườm nóng, chườm lạnh. Điều trị cùng với các chuyên gia nắn khớp xương cũng có thể mang đến nhiều lợi ích không chỉ là giảm đau mà còn ngăn ngừa bệnh lý tái phát trong tương lai.

Có một phương pháp khá mới mẻ sử dụng để điều trị thoát vị đĩa đốt sống mới xuất hiện từ thập kỷ trước được gọi là giảm áp lực cột sống. Đây là một cách thức kéo cột sống không xâm nhập được thực hiện thành nhiều chu kỳ không liên tiếp và có thể mang lại hiệu quả giảm đau đáng kể. Nghiên cứu đã chỉ ra phương pháp này hiệu quả với 80% người bệnh.

Nếu như người bệnh vẫn chưa nhận được thành tựu giảm đau đáng kể nào, có thể sẽ phải cần đến sự chăm lo kỳ lạ của các bác sĩ. Có thể các bác sĩ sẽ cho bệnh nhân sử dụng tiêm steroid ngoài màng cứng. Steroid vận động như là một chất chống viêm cực mạnh giúp loại trừ viêm – thủ phạm tạo lên đau dây thần kinh tọa. Cách này được chứng minh là có hiệu quả với khoảng 75% lần dùng.

Nếu thế cả tiêm cũng không có hiệu quả, người bệnh nên thử cách thức tập luyện trong vòng khoảng từ 6 – 8 tuần, khác thường nếu vấn đề liên quan đến yếu cơ..Nếu vậy cũng không đem lại nhiều hiệu quả thì cần xem xét đến việc phải phẫu thuật.