Đau nhức ở lưng có thể được gây ra bởi nhiều lý do như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa cột sống các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua bệnh lý này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó tạo lên những cơn đau như vậy nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến khi này bạn thực tại đang cần đến sự trợ giúp của bác sĩ. Lý do của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một số các rối loạn khác. Có khi trầm trọng hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở thành mạn tính rất khó chữa trị. Tuy thế, điều trước hết là bạn phải xác định căn do gây nên bệnh đau ê ẩm vùng lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định chừng mực, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị hiệu quả.
Đối với những trường hợp đau thông thường, chúng ta có thể vận dụng những cách chữa trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp khác thường hơn ta có thể phối hợp với những liệu pháp điều trị khác như:
phối hợp tiềm thức để điều trị bệnh đau lưng: điều trị bằng cách này tuy hơi mới đối với người bệnh nhưng có công dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta để tìm hiểu rõ và đúng đắn các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, làm dịu cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình chữa trị tương đối giản đơn và có thể vận dụng tại nhà và chỉ cần có sự hỗ trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.
Tránh căng cơ nhiều không kể xiết: Cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được kết hợp lại bằng các đĩa đệm, gân và dây chằng, cơ bắp. Thành thử, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng nhiều vô kể do hoạt động sẽ tạo ra tình trạng căng cơ và gây lên tổn thương đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp diễn thì việc trước hết phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời làm cho nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất kỳ khi nào có thể.
giảm áp lực lên dây thần kinh cột sống: Cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải di chuyển, vì nhiều nguyên do không giống nhau có thể tạo lên tình trạng thoát vị đĩa cột sống, đè nén lên các rễ thần kinh, gây ra những cơn đau nhói khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã áp dụng phương pháp trực quan để điều trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm hạ những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để điều khiển các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm áp lực lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.
Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng vận động có công dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các kết cấu kết hợp bị thương tổn do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, gây ra đau buốt. Khi này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như vận động phù hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.
áp dụng phương pháp trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân đối tạo ra những cơn đau ê ẩm vùng lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để chỉ đạo và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau đớn này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải sử dụng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau nhói này. Không chỉ thế khi dùng cách thức này chúng ta có thể dễ dãi kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời điểm mà nó tái phát.